今日监管部门发布权威报告,一边做饭一边狂躁,如何保持平和心态?

,20251001 04:33:05 赵弘业 815

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在忙碌的生活中,做饭成为了许多人日常生活中的重要环节。然而,有时候我们会在做饭的过程中感到狂躁,这可能是由于压力、焦虑或者是对烹饪技巧的不熟练所导致的。那么,面对一边做饭一边狂躁的情况,我们应该怎么办呢?以下是一些帮助您保持平和心态的建议。 ### 1. 深呼吸,调整呼吸节奏 当您感到狂躁时,不妨先深呼吸几次。深呼吸可以帮助我们放松身体,缓解紧张情绪。试着将注意力集中在呼吸上,感受每一次吸气和呼气,让心情逐渐平静下来。 ### 2. 制定计划,明确步骤 在做饭之前,先制定一个详细的计划,明确每一步的烹饪步骤。这样,在烹饪过程中,您就可以按照计划一步步进行,避免因为不确定而导致的焦虑和狂躁。 ### 3. 适当休息,保持耐心 在烹饪过程中,适当休息是很有必要的。您可以给自己设定一个时间,比如每完成一道菜就休息5分钟。这样既可以缓解疲劳,又能保持烹饪时的耐心。 ### 4. 转移注意力,听一些轻松的音乐 在烹饪过程中,听一些轻松的音乐可以帮助您放松心情。选择一些节奏舒缓、旋律优美的音乐,让您的情绪得到舒缓。 ### 5. 学会放手,接受不完美 每个人都有自己的烹饪水平,不可能每次都能做出完美的菜肴。学会放手,接受不完美,不要因为一次失败而沮丧。相信随着时间的积累,您的烹饪技巧会越来越娴熟。 ### 6. 与家人分享,增加互动 在烹饪过程中,可以邀请家人一起参与。这样既能增进彼此的感情,又能缓解您的压力。在互动中,您会发现烹饪变得更加有趣,狂躁的情绪也会随之减轻。 ### 7. 寻求专业指导,提高烹饪技巧 如果您觉得自己在烹饪方面存在不足,可以寻求专业指导。参加烹饪课程或者请教有经验的厨师,提高自己的烹饪技巧,从而在烹饪过程中更加自信,减少狂躁情绪。 ### 8. 保持良好的生活习惯,增强抗压能力 良好的生活习惯有助于提高我们的抗压能力。保证充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动,这些都有助于我们在面对压力时保持平和心态。 总之,一边做饭一边狂躁并不可怕,关键是要学会调整自己的心态。通过以上方法,相信您可以在烹饪过程中保持平和,享受烹饪带来的乐趣。

投资界(ID:pedaily2012)9 月 30 日消息,近日,踏歌智行完成 C+ 轮融资,总交易金额超 2 亿元。本轮融资的参与方包括信泰人寿保险旗下杭州盛世玉衡基金、云松投资旗下池州踏歌智行云创基金等。部分老股东也通过追加投资的方式参与了本轮融资。踏歌智行成立于 2016 年,公司专注于矿用车无人驾驶技术、产品研发和无人矿山整体工程化设计及实施。公司推出 " 车 - 地 - 云 " 架构,奠定了矿区无人运输解决方案的框架基础,并基于感知、规控、协同、云控、大数据全生命周期运维的全栈技术链,搭建由车载系统、地面系统、云控平台三部分组成的 " 旷谷 " 无人运输一站式解决方案。踏歌智行创始人余贵珍表示,本轮融资的成功落地,反映出国家和资本市场对矿山智能化产业发展的支持和决心,同时我们也感受到了国家产业升级的紧迫性和严格要求。此次融资将主要用于团队继续深耕产品技术研发及创新,围绕露天矿无人驾驶运输市场的规模化应用需求,打造行业首个专注于无人驾驶矿用设备研发、设计、总装的产业化基地。以此持续扩大团队的创新密度、提升技术强度、拓展生态广度、巩固客户信任度。以科技硬实力,推动全球露天矿运输行业的新质升级。此次投资机构代表表示,踏歌智行凭借在露天矿无人驾驶运输领域近 10 年的精耕细作,已经在产品研发、技术服务、项目应用以及人才培养等多方面形成了企业独有的体系和生态。基于技术创新和项目实战,踏歌智行通过提升安全性、降低用工成本、无人化效率突破人工效率瓶颈等多维度优异的表现,在缓解矿山招工难难题的基础上,为矿山企业提供更安全、更经济、更高效、收入更丰厚的露天矿无人驾驶运输解决方案,从而证明了人工智能在极端工况下的价值和意义。【本文根据公开消息发布,如有异议,请联系(editor@zero2ipo.com.cn)投资界处理。】
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