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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在任何团队或组织中，有效的沟通能够确保信息的准确传递，减少误解和冲突。通过清晰、简洁的表达，我们可以确保每个人都对目标和任务有共同的理解，从而提高工作效率和团队协作。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中留下深刻印象，在工作中获得更多的支持和资源，甚至在日常生活中建立更广泛的社交网络。通过倾听他人的观点和需求，我们可以更好地理解他人，建立信任和尊重。 为了提升沟通技巧，我们可以采取以下几个步骤： 倾听：倾听是沟通的第一步。通过认真倾听他人的观点，我们可以更好地理解他们的立场和需求，从而做出更有针对性的回应。 清晰表达：在表达自己的观点时，我们应该尽量使用简单、明确的语言。避免使用复杂的术语或模糊的表达，这样可以确保信息的准确传递。 非语言沟通：除了语言之外，我们的肢体语言、面部表情和语调也是沟通的重要组成部分。通过保持良好的眼神交流和适当的肢体语言，我们可以增强沟通的效果。 反馈：在沟通过程中，给予和接受反馈是非常重要的。通过及时的反馈，我们可以调整自己的沟通方式，以更好地满足对方的需求。 适应性：不同的人有不同的沟通风格和偏好。了解并适应这些差异，可以帮助我们更有效地与他人沟通。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过提升我们的沟通能力，我们可以更好地理解他人，建立信任，提高工作效率，并在各种情况下取得成功。个人建议，我们应该持续学习和实践沟通技巧，不断反思和改进，以实现更有效的沟通。

4OUWT5SxSuj opinion.huanqiu.comarticle青春华章｜水潮涌动间，汇聚砥砺前行青春力量/e3pmub6h5/f5u970mv6江苏大地，江河奔流，湖海交汇，水韵灵动贯穿南北。近日，2025年“把青春华章写在祖国大地上”网络主题采访采风活动在南京启动。活动采访团深入江苏十三设区市，围绕爱国、青春、奋斗、水利主题，沿江、沿河、沿湖、沿海蹲点采访，以“水”为脉，领略“大哉河海”；沿“水”而行，书写“治水兴邦”；以“水”育人，唱响“青春之歌”。水韵滋养中，绘就赤诚报国的青春底色。爱国，是具体而微的，扎根于对脚下土地和民族文化的深切热爱。江苏的繁荣发展，与水的滋养密不可分。从长江之畔的千年文脉到运河两岸的烟火人间，从太湖的烟波浩渺到黄海的波澜壮阔，水早已融入江苏的经济血脉与文化基因。探访浦口火车站，我们能感受到历史的回响与家国的牵绊；走进“刘老庄连”纪念园，革命先烈的英勇事迹诠释了为国为民的赤诚忠心。这种爱，是对山河无恙的捍卫，是对精神传承的坚守，是对家园建设的担当。当代青年弘扬爱国精神，就要像水滋养万物一样，将对祖国的热爱转化为建设祖国、守护家园的实际行动，以赤子之心绘就青春最鲜亮的底色。水利事业关乎国计民生，投身其中，便是将爱国情怀书写在加固堤防、疏通河道、保护水源的每一个坚实脚印里。水脉相连处，镌刻开拓创新的青春印记。水无常形，随物赋形，蕴含着因势利导、革故鼎新的智慧。江苏水利的发展史，就是一部不断运用智慧、勇于创新奋斗的历史。在南京，智慧水利技术赋能长江大保护，实时监测、精准调度，科技力量守护着母亲河的安澜与生机。河海大学作为水利高等教育的翘楚，一代代学子秉承“治水报国”的初心，在水资源高效利用、水生态修复、智慧水利前沿等领域刻苦钻研，取得丰硕成果，为江苏乃至全国水利高质量发展提供了强有力的人才和科技支撑。从江都水利枢纽的宏伟工程到宋公堤的坚固屏障，无不凝聚着水利工作者的智慧与汗水。青年最具创新活力，最具奋斗热情。面对水资源节约集约利用、水旱灾害防御、水生态环境治理等时代课题，青年一代应勇立潮头，学习水的灵活与坚韧，以科技创新的利刃破解发展难题，以攻坚克难的勇气迎接风险挑战，将奋斗的汗水挥洒在水利现代化建设的广阔天地。 水潮涌动间，汇聚砥砺前行的青春力量。水润物无声，利万物而不争，体现着脚踏实地、默默奉献的品格。书写青春华章，不仅需要豪情壮志，更需要躬身实践的执着与坚守。在江苏，无数青年正将理想扎根于现实土壤，在平凡的岗位上诠释青春的价值。新济洲国家湿地公园里，年轻的生态守护者用心呵护着“长江入苏第一洲”的生物多样性；苏州平江路历史文化街区，投身水乡保护与发展的青年们让古老运河焕发新生；广袤的乡村田野，水利技术人员指导着节水灌溉，助力乡村振兴。他们的身影，是青春与时代同频共振的缩影。真正的青春华章，不在于响亮的口号，而在于日复一日的坚持，在于面对困难时的担当，在于将个人成长与国家需要紧密结合的自觉。青年们应如水滴汇入江河，以笃行不怠的姿态，深入基层一线，扎根实践沃土，在服务社会、服务人民的奉献中实现人生价值，让青春的脚步踏响在祖国最需要的地方。大江奔流，青春浩荡。水脉连接着江苏的过去、现在与未来，也映照着青年一代的爱国之心、奋斗之志、实干之风。以此次网络主题活动为契机，广大青年当从深厚的水文化中汲取精神滋养，以爱国情怀为帆，以创新奋斗为桨，以实干笃行为舟，踊跃投身于强国建设、民族复兴的伟大洪流，将美好的青春年华，镌刻在祖国广袤而坚实的大地上，谱写无愧于时代、无愧于人民的壮丽篇章。（甄郝）