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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保任务的顺利进行，减少误解和冲突。例如，当一个项目需要团队合作时，清晰的沟通可以帮助每个成员理解自己的角色和责任，从而提高工作效率。在家庭中，良好的沟通能够增进家庭成员之间的理解和支持，减少不必要的争执。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。一个人如果能够清晰、有逻辑地表达自己的想法，不仅能够在工作中获得更多的认可，还能在社交场合中建立良好的人际关系。此外，良好的倾听技巧也是沟通中不可或缺的一部分，它能够帮助我们更好地理解他人的观点和需求，从而做出更合理的决策。 为了提升沟通技巧，我们可以采取以下几个措施： 积极倾听：在对话中，给予对方充分的关注，避免打断，这能够显示出对对方的尊重，并有助于更深入地理解对方的观点。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言，避免使用复杂的术语或模糊不清的表述，这样可以提高信息的传达效率。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。通过这些非语言信号，我们可以更有效地传达情感和态度。 反馈和调整：在沟通过程中，适时给予反馈，并根据对方的反应调整自己的沟通方式，这有助于建立更有效的沟通。 情绪管理：在沟通中保持冷静和客观，避免情绪化，这有助于维持对话的理性和建设性。 总之，沟通技巧是个人成功和人际关系中不可或缺的一部分。通过不断学习和实践，我们可以提高自己的沟通能力，从而在各种场合中更加游刃有余。个人建议，每个人都应该将沟通技巧视为一项重要的技能来培养和提升，因为这不仅能够提高工作效率，还能增进人际关系，为个人的生活和职业发展带来积极的影响。

在颁奖典礼上，张国立问台下的明星，有谁演过许娣的孩子，台下一群人都举起了手，都是马伊琍、张译这样的实力派，只比她小 12 岁的张嘉译，都 " 恬不知耻 " 地举起了手。除了 " 儿女 " 众多之外，许娣在圈内还有好多 " 丈夫 "，很多观众真的以为，韩童生就是她的丈夫，殊不知她的丈夫另有其人，与她相爱了 40 年。那么，她的 " 神秘丈夫 " 究竟是何许人也？结婚这么多年来，为何甘愿当个 " 小男人 "，时时刻刻陪伴在她左右呢？年少相爱拍摄《小丈夫》时期，许娣与韩童生扮演一对夫妻，为了让场景更加真实，她与韩童生一起拍了张婚纱照，就挂在房间里面，没想到因此传出了绯闻。不少观众误以为她和韩童生是夫妻，在节目上 " 辟谣 " 时，她笑着说：" 我这一把岁数了，还有绯闻呐？" 她说这话时，现实生活中的丈夫就在后台等着她。许娣从小就是唱戏的，17 岁那年在学艺班唱戏，班里有一个男同学，为人沉稳、做事踏实，就是有时候说话没个把门的，在聚会上惹怒了她，她当场掀翻了桌子。聚会结束后，男同学对其他同学说：" 这么泼辣的北方女人，我这辈子都不会喜欢。" 没想到刚说完就打了脸，男同学跟她走到了一起，而且相爱了 40 年。这名男同学就是学艺班的班长俞建伟，她跟俞建伟每次见面，都看对方不顺眼，没想到接触多了，都觉得对方是个好人，逐渐从 " 见面就掐的冤家 " 变成了 " 相爱恨晚的情侣 "。23 岁那年，她与俞建伟步入婚姻殿堂，两人感情很好，结婚后很少吵架，她虽然是北京人，但是身体里还是有 " 小女人 " 的一面，还说自己是 " 俞许氏 "。没有谁的婚姻是一帆风顺的，许娣和俞建伟也一样，两人年少相爱，结婚后不久就生了儿子，家庭幸福美满，她的事业发展也很不错，没想到竟然患上了抑郁症。在她最痛苦那五年，俞建伟几乎是任劳任怨，一直坚守在他身边，甚至为了她，放弃了自己的事业，她每每想到那段经历，心中都感慨万千，直言俞建伟是全世界最好的男人。相爱相守2001 年，许娣与俞建伟结婚 20 年，两人的感情非常好，但是一场意外，险些毁掉了这个家。她当时 43 岁，正好处于 " 更年期 "，情绪经常不稳定，父亲又在这个时候去世了。失去父亲以后，她的心情很差，每天都沉浸在痛苦中，拍戏的时候，也总是心不在焉。在外人面前，她还能保持基本的礼貌，在家里人面前，她脾气总是很暴躁。她在节目上自述，情绪最糟糕的时期，情绪总是很不稳定，说话也要张大嘴巴，好像不大声说话，就没办法沟通一样，她知道自己有问题，但是不知道怎么办。深爱她的俞建伟，当然知道她正在经历什么，她以前练声的时候，但凡有一个音不准，俞建伟都直接指出来，陷入抑郁情绪后，她唱戏发不出声，俞建伟什么都不敢说。那时候，她根本不知道什么是焦虑症、抑郁症，也没有当回事，照样去剧组拍戏，结果刚进剧组就生病了，每天都打着点滴拍戏，剧中打点滴的镜头，全是真实的。俞建伟见她状态这么差，也不放心她一个人在外面，于是放弃了自己的事业，就给她当 " 保姆 "，她去哪里拍戏，俞建伟就跟到哪里，一步也不落，就这样陪着她走出阴霾。许娣走红以后，很多导演找她拍戏，俞建伟作为 " 小助理 "，当然要做好准备工作，帮她把所有东西准备好，就连防晒霜都记得放在包里。面对镜头时，俞建伟很不好意思，性格开朗的她，会主动转身捧着俞建伟的脸，幸福地介绍道：" 这是我们家老俞！" 这一幕看起来不像老夫老妻，而是热恋期的情侣。事业红火都说女演员吃的是青春饭，许娣吃的却是老年饭，她涉足影视圈以来，一直演的都是妈妈类的角色，但她从来不焦虑，她觉得自己的年龄到这儿了，就应该演妈妈。不过，她接戏也有自己的标准，基本上不演恶婆婆，或者重男轻女的妈妈，她也是为数不多能把妈妈类角色，演得活泼可爱的女演员，跟她合作过的演员，都非常喜欢她。她的事业巅峰，一定是《我的前半生》播出期间，这是马伊琍的复出作品，也是她职业生涯中，最成功的作品，她在剧中扮演马伊琍的母亲，一个北方女人演出了上海女人的 " 灵 "。这部剧令她声名远扬，她在剧中怒骂吴越的那段戏，被很多网友模仿，她靠着出色的演技，将 " 薛珍珠 " 这个角色演活了，她的事业发展也越来越好。就像陶虹说的，演了一个成功的茄子后，所有角色都找上门来了，许娣凭借《我的前半生》大火之后，找她演戏的导演越来越多，她每年都有至少两部作品播出。虽说角色类型都差不多，但她乐在其中，因为她年纪大了，再去演一些消耗情感的角色，对身体和心理都不好，待在舒适区不失为一个明智的选择。至于俞建伟，还是像从前一样，只要她出去拍戏，就跟在她身边，给她当小助理，很多人都以为俞建伟是 " 靠 " 她，殊不知俞建伟也有自己的事业，据说家底还挺厚，完全是为了她，牺牲了自己的事业，所以两人才能成为圈内人人羡慕的夫妻。虽说许娣这些年都在演戏，但她从没有忘记过，自己是唱戏的，今年五月份的时候，她还举办了庆祝自己入行五十年的活动，听她采访的声音，就知道她平时没少练功，生活习惯也很健康，所以年纪大了以后，声音还是那么明亮，中气也足，唱戏更是小意思！