本周行业报告公开研究成果,女生经常自己安慰的好处：自我疗愈的力量

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在快节奏的现代生活中，女生们面临着来自工作、学习、人际关系等多方面的压力。有时，我们可能会感到焦虑、沮丧，甚至无助。在这种情况下，学会自己安慰自己，培养自我疗愈的能力，对于女生来说有着诸多益处。 一、增强心理韧性 经常自己安慰的女生，往往具备较强的心理韧性。面对压力和挫折时，她们能够迅速调整心态，积极应对。这种心理韧性有助于女生在逆境中成长，变得更加坚强。 二、提升情绪管理能力 自我安慰的过程，实际上是一种情绪管理的过程。女生在自我安慰的过程中，学会了如何识别、理解和表达自己的情绪，从而更好地控制情绪波动。这种能力对于维护良好的人际关系、提高生活质量具有重要意义。 三、促进心理健康 自我安慰有助于女生释放负面情绪，减轻心理压力。长期保持良好的心理状态，有助于预防心理疾病的发生，如抑郁症、焦虑症等。同时，自我安慰还能提高女生的自尊心和自信心，使她们更加关注自身的心理健康。 四、培养独立自主的性格 女生经常自己安慰自己，意味着她们在心理上逐渐摆脱对他人的依赖，学会独立面对问题。这种独立自主的性格，有助于女生在未来的生活和工作中取得更好的成绩。 五、提高解决问题的能力 自我安慰的过程中，女生需要分析问题的原因，寻找解决问题的方法。这种思考过程有助于提高女生的逻辑思维能力和问题解决能力，使她们在面对困难时更加从容不迫。 六、增进人际关系 学会自我安慰的女生，往往具备良好的沟通能力。她们能够理解他人的情绪，给予关心和支持。这种能力有助于增进人际关系，使女生在朋友圈中更加受欢迎。 七、提高生活质量 经常自己安慰的女生，能够更好地调整自己的心态，保持积极乐观的生活态度。这种心态有助于提高生活质量，使女生在工作和生活中更加充实、快乐。 总之，女生经常自己安慰自己，具有诸多好处。在日常生活中，我们可以通过以下方法来培养自我安慰的能力： 1. 学会倾听自己的内心声音，关注自己的情绪变化。 2. 学会调整呼吸，放松身心。 3. 学会自我暗示，用积极的话语鼓励自己。 4. 学会倾诉，与亲朋好友分享自己的感受。 5. 学会转移注意力，将注意力集中在其他事物上。 6. 学会自我反思，总结经验教训。 通过不断练习和提升，女生们可以逐渐掌握自我安慰的技巧，让自己在生活的道路上越走越远。

作者 | 铅笔道 松格近日，武汉跑出一个超级隐形冠军：长进光子，启动创业板 IPO。说通俗点，长进光子的核心业务特种光纤（掺稀土光纤），它做 " 激光产业链的关键材料 " ——，就像激光设备的 " 能量核心 "，能把普通光变成超强的激光，像 " 光刀子 " 一样切割钢板、焊接汽车零件等。同时，它也是导弹制导乃至癌症光动力治疗的底层支撑。2024 年，该市场全球规模突破 28 亿美元，但十年前中国厂商份额不足 5%。而目前，国产厂商份额已经突破 35%（国内）。长进光子，就是在这种大环境下创业的。其董事长是武汉理工大学、中科院的校友：李进延。此外，他还是华中科技大学的教授、博士生导师。在这个卡脖子赛道，长进光子是怎样成长起来的？特种光纤赛道，还有哪些新兴机会？011972 年出生的李进延，目前担任公司董事长。他本科毕业于武汉理工大学，后获中科院某研究所博士学位。2001 年起，他先后在烽火通信、烽火藤仓光纤担任高级研发工程师、研发部经理，亲历国内光通信产业对国外特种光纤的依赖之痛：高功率掺镱光纤等关键材料不仅采购价高，还常因国外出口管制、审批流程繁琐导致供货延误。2008 年，李进延入职华中科技大学，以教授、博士生导师身份聚焦特种光纤研究，主持国家级重大科研项目。2012 年，长进光子成立，2020 年李进延接过董事长重任，推动技术产业化落地：他主导受让华中科技大学 6 项核心专利，搭建从石英管材加工到光纤成品测试的全链条工艺体系，带领由 12 名博士组成的核心团队，攻克团簇抑制、模式不稳定阈值控制等关键技术。创业早期，公司主要深耕特种光纤，其中的核心是掺稀土光纤。这类光纤是光纤激光器、光纤放大器和光纤激光雷达的关键元器件。例如，在工业切割中，它能把普通光变成超强的激光，像 " 光刀子 " 一样切割钢板、焊接汽车零件等。2024 年，公司总收入有超 54% 来自先进制造领域，而这一部分几乎全部依赖掺镱光纤。02特种光纤行业的演进，可以划分为几个阶段：起初依赖国外垄断供给，随后国产厂商起步试水，如今则进入 " 规模化替代 " 阶段。行业趋势显而易见：国产厂商不断追赶，并在细分赛道实现突破。报告期内，公司收入增速保持在 30% 以上。2022-2024 年主营业务收入复合增长率达到 33.07%。这背后，先进制造（如激光切割、焊接）、光通信（400G 传输网建设）、国防军工和医疗健康等新兴需求是主要支撑。新的需求爆发点也在形成。比如光通信领域，随着数据中心和超高速网络建设，掺铒光纤、掺铒镱光纤的需求量快速上升。此外，测量传感和激光雷达市场也开始放量。从国际对比看，国外厂商的起步更早，长期占据高端市场。但随着锐科激光、创鑫激光等大客户逐步选择国产光纤，国内厂商的市占率快速提升。目前，国内格局已经初定。据招股书，中国特种光纤行业较为集中，2023 年，头部生产厂商长飞光纤、武汉睿芯、长进光子、烽火通信和长盈通占据 35% 的市场份额。财务具体表现上，2022 年、2023 年、2024 年和 2025 年 1-3 月（报告期），公司营业收入分别为 1.08 亿元、1.45 亿元、1.92 亿元、4472.99 万元；净利润分别为 3678.17 万元、5465.65 万元、7575.59 万元、1518.27 万元。03对特种光纤行业新玩家而言，未来增长机会集中在两点：新兴需求爆发与技术迭代升级。激光雷达是最明确的新兴风口，2025 年全球市场规模已超 120 亿美元，车载与低空探测场景需求激增。当前国内激光雷达厂商用的保偏掺铒镱光纤、抗振特种光纤，40% 依赖美国 Nufern 等进口，国产化缺口显著。新玩家若能突破 - 40 ℃至 85 ℃宽温稳定性、低偏振串扰（≤ -25dB）等技术，可快速切入禾赛、速腾等头部供应链，抢占替代空间。其次，AIoT 与智能制造升级则拉动光纤放大器和高性能传感器需求。一方面，400G/800G 光传输网建设催生超低损耗光纤需求，国内仅少数企业能量产，新玩家突破石英提纯（纯度≥ 99.9999%）技术即可切入运营商集采；另一方面，工业设备监测、新能源电池热失控预警等场景，需要耐高温、耐疲劳的定制化光纤传感器，这类产品进口价是国产价的 2-3 倍，技术落地后利润空间可观。技术迭代上，新玩家还可探索原材料创新，比如国产高端石英管材、耐温光纤涂料，打破 68% 进口依赖的现状，从产业链上游建立差异化优势。