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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中，有效的沟通能够确保信息的准确无误，减少误解和冲突。例如，当一个项目需要多个部门协同工作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和目标，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。在职场中，能够清晰表达自己的观点和需求的人往往更容易获得晋升和加薪的机会。此外，良好的沟通能力也有助于建立个人品牌，提升个人影响力。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：除了言语之外，肢体语言、面部表情和眼神交流也是沟通的重要组成部分。保持开放的姿态和积极的表情，可以传达出友好和合作的信号。 反馈：在沟通过程中，适时给予反馈可以让对方知道你在听，并且理解了他们的观点。这有助于加深双方的理解和信任。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助你更有效地与他们交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应性，我们可以提升自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。个人心得是，沟通不仅仅是说话的艺术，更是理解和被理解的过程。通过不断练习和反思，我们可以在沟通中找到更有效的途径，实现更深层次的连接。

△委内瑞拉首都加拉加斯（资料图）美国近期在加勒比海域的军事部署引发入侵担忧，委内瑞拉定于 27 日举行备灾演习，总统马杜罗正考虑动用紧急权力。委内瑞拉外长 26 日在联合国表示，委人民将团结一致对抗美方 " 威胁 "。委内瑞拉西部地区 24 日和 25 日接连发生地震。马杜罗 25 日提及美国 " 威胁 "，呼吁当地时间 27 日上午 9 时起举行全国演习，以检验 " 民众对自然灾害或任何武装冲突的应对准备 "。学校和医院将参与演习，" 为任何情况做好准备 "。成千上万委内瑞拉人眼下已加入民兵组织，以响应马杜罗加强国防的号召。不少人在军营和社区参加训练。马杜罗 23 日出现在国家电视台画面中，手持一个红色文件夹，上面写有 " 关于宣布全国进入外部骚乱状态的法令 "。根据委内瑞拉宪法，若出现 " 严重危及国家、公民或机构安全的外部冲突 "，可颁布此类法令。它授予政府紧急权力，允许政府绕过议会、暂停宪法保障、部署军队并采取其他措施。马杜罗尚未颁布任何法令。他 23 日说：" 我们正在准备重要法令 …… 以应对任何可能出现的情况。"委美关系近期持续紧张。美国以 " 打击拉美贩毒集团 " 为由在委内瑞拉附近加勒比海域部署多艘军舰，宣称已摧毁数艘 " 运毒船 " 并打死多名 " 毒贩 "。8 月，美国以 " 涉嫌通过犯罪组织向美国输送毒品 " 为由，悬赏 5000 万美元缉拿马杜罗。美国全国广播公司 26 日援引 4 名知情人士的话报道，美国军方官员正在起草针对委内瑞拉境内毒贩的打击方案。报道称，尽管美国总统特朗普尚未批准，但美方可能在 " 未来几周内 " 实施打击。委内瑞拉外交部长伊万 · 希尔 26 日在联合国大会上发言说：" 由于他们（美国政府）无法指责委内瑞拉拥有大规模杀伤性武器或核武器，便编造粗俗且荒谬的谎言，试图为其残酷、荒谬、不道德且耗资数十亿美元的军事威胁正名，无论是在美国国内还是世界各地，都没有人相信这些谎言。"希尔当天参加 " 捍卫《联合国宪章》之友小组 " 会议时说，若美国对委内瑞拉发动侵略，将酿成地区性灾难。他重申，委内瑞拉是爱好和平的国家，始终坚持以对话解决分歧。面对美国在加勒比海域的军事部署，委内瑞拉人民将以 " 完美的民族团结 " 抵抗并战胜侵略。