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随着互联网的飞速发展，网络下载已经成为人们生活中不可或缺的一部分。无论是音乐、电影、书籍还是软件，我们都可以通过网络轻松下载。然而，在广袤的网络世界里，隐藏着一个鲜为人知的灰色地带——“污网下载”。 所谓“污网下载”，指的是那些涉及色情、暴力、恐怖等不良内容的非法网站。这些网站通过提供免费或低价的下载服务，吸引大量网民前来浏览和下载。然而，这种看似便捷的服务背后，却隐藏着诸多风险。 首先，污网下载的网站往往存在安全隐患。这些网站为了吸引流量，常常采用各种手段进行推广，如发送垃圾邮件、弹窗广告等。一旦网民点击这些链接，就可能感染病毒、木马等恶意软件，导致个人信息泄露、财产损失等问题。 其次，污网下载的内容往往涉及违法信息。根据我国相关法律法规，传播淫秽色情、暴力恐怖等不良信息是违法行为。网民在下载这些内容时，不仅可能触犯法律，还可能对自身心理产生负面影响。 此外，污网下载还可能对网络环境造成污染。大量不良信息的传播，不仅会扰乱网络秩序，还会对青少年身心健康造成严重危害。因此，我国政府一直在加大对非法网站的打击力度，以净化网络环境。 那么，如何避免陷入污网下载的陷阱呢？以下是一些建议： 1. 选择正规网站下载。在下载各类资源时，尽量选择知名、正规的网站。这些网站通常会对上传内容进行严格审查，降低安全隐患。 2. 提高安全意识。在浏览网络时，要提高警惕，切勿点击不明链接，以免感染病毒、木马等恶意软件。 3. 关注法律法规。了解我国相关法律法规，自觉抵制不良信息，做到文明上网。 4. 培养良好的网络素养。提高自身辨别是非的能力，自觉抵制不良诱惑，共同维护网络环境的和谐。 总之，污网下载虽然在一定程度上满足了部分网民的需求，但其带来的风险和危害不容忽视。让我们共同努力，抵制不良信息，共建清朗网络空间。

你是不是也为孩子的学习焦虑、为青春期的碰撞苦恼？是不是总在 " 管 " 与 " 不管 " 之间反复挣扎？清华大学心理与认知科学系教授彭凯平指出：亲子关系，远比管教更重要。他不是在否定教育，而是在提醒我们：教育的本质，是爱和理解，而不是控制和指责。彭凯平教授分享了四个关键阶段的养育心法——从 2 岁到青春期，如何培养孩子的同理心、自控力、阳光心态和独立人格。如果你也希望孩子真正自信、阳光、有内驱力——那么这篇访谈，值得阅读。亲子关系比管教更重要Q在教育孩子时会设定预期吗？首先我不会给孩子设定任何预期，他的未来由他自己选择，包括想读的专业等。以前，很多人说我应该鼓励孩子和我一样，也学心理学，但我没有，由他自己选择。让我意外的是，他读研时居然选了心理学方向，因为他发现我的工作很有意思。同时，对待孩子要注意平等，平等不是不管教，而是尊重他的选择、隐私、未来追求等。比如，我不会翻看他的日记、手机，不会到他房间里去寻找 " 蛛丝马迹 "。此外，要多陪伴孩子，一起读书、玩耍、旅游，这种一对一的陪伴非常重要。在我看来，关系比管教更重要，维护亲子关系以及美好幸福的感受，比管教孩子更有意义、更有价值。A孩子不爱学习，家长如何引导？很多人都希望马上得到结果，但学习是一个漫长的过程，孩子的学习习惯是需要终身培养的。家长可以选择多跟孩子沟通交流，不要总是以指责、批评或权威的口气说教，少说 " 你怎么怎么样 "，多讲自己的感受，比如 " 我觉得你好像有点不开心 "，以情动人胜过以理服人，更胜过以权力伤人。同时，要避免给孩子贴标签，要了解孩子这样做背后的前因后果，用感情替代指责和认知。此外，创造孩子可见的变化，比如，带他打球、看电影、聊天等。不要总关注孩子的学习成绩，多聊孩子的精神生活。家长不要做老师的助手，父母不是助教，父母要做的是多提供爱、支持和欣赏。青春期多进行非言语沟通孩子成长是不是真的存在关键年份？心理学上确实存在关键期，是指某种特殊的心理能力发展最重要的时期，是人生发展的窗口期，比如：1第一个关键期：2 岁半至 5 岁左右，培养同理心，关注孩子与人相处的能力。2第二个关键期：5 岁至 9 岁左右，培养自我控制能力、学习生活习惯，如叠被子、做作业、读书等。3第三个关键期：9 岁至 12 岁左右，培养孩子自信、自强和阳光的心态。 4第四个关键期：13 岁左右的青春期，孩子开始追求独立，有很强烈的自我意识，要处理好孩子和同学、父母的关系。青春期遇上更年期，如何处理情感碰撞？父母一定要理解青春期是一个正常的发展阶段，每个人都要经历，不要把这个时期孩子的反应归结成他个人的问题。父母可以多跟孩子分享自己青春期的一些经历，甚至是恋爱经历等。不要过多地炫耀自己的优秀，要知道孩子愿意跟父母交流的是人生的脆弱，不是父母的成就。另外，要多进行肢体接触，比如抱抱孩子、拍拍他的肩膀。其实人类 55% 的感情是靠非言语沟通，美好的心灵能量也都来自非言语的沟通，所以多多进行肢体接触。人生的天花板不是智慧而是感情情绪为什么这么重要？人生很多美好体验，如幸福、感恩，本质都是情绪。曾有学者提出，人类 70% 的成就、幸福来自情绪，30% 来自理智。学历、智慧让人有经验，但人生的天花板绝不是智慧，而是感情、情绪，它让我们有动力、有方向。我们现在经常讨论的 " 情绪价值 "，就是把情绪定量化、计算化，在我看来，谈 " 情绪感受 " 更有意义。怎么管理自己的情绪？我们常说 " 相由心生 "，积极的人也会吸引积极的人和事，积极是有一种召唤作用。另外，积极的人也会创造机遇，因为这个机遇是他自己选择的。" 相由心选 "，选择积极的，远离不积极的。本文来源：央视新闻微信公众号点亮小星标 ★ 精彩不错过