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在现代社会，职场竞争激烈，压力无处不在。许多人为了事业拼搏，却忽视了生活的本质。而“逼操”这一现象，正是职场压力下的一种极端表现。本文将从“逼操”的定义、成因以及如何应对等方面，探讨职场压力下的自我救赎之路。 一、什么是“逼操”？ “逼操”一词源于网络流行语，意指在职场中，为了追求事业成功，不惜牺牲个人健康、家庭和谐，甚至道德底线的一种极端行为。这种现象在职场中屡见不鲜，许多人为了工作，日夜加班，甚至放弃休息时间，导致身心俱疲。 二、逼操的成因 1. 社会竞争激烈：随着我国经济的快速发展，职场竞争日益激烈，许多企业为了在市场中占据有利地位，不断追求业绩，给员工带来巨大的工作压力。 2. 企业文化：一些企业过分强调业绩和效率，将员工的个人价值与工作成果紧密挂钩，导致员工为了保住工作，不得不拼命加班。 3. 个人价值观：部分人将事业成功视为人生唯一目标，忽视了生活的其他方面，导致在职场中过度追求业绩，陷入“逼操”的泥潭。 三、如何应对逼操？ 1. 调整心态：面对职场压力，首先要调整自己的心态，树立正确的价值观。要明白，事业成功只是人生的一部分，家庭、健康、友情等同样重要。 2. 合理规划时间：合理安排工作和生活，确保工作和休息的平衡。在保证工作效率的同时，也要关注自己的身心健康。 3. 沟通与反馈：与领导、同事进行有效沟通，了解工作要求，寻求帮助。同时，要敢于表达自己的需求和意见，避免过度劳累。 4. 培养兴趣爱好：兴趣爱好有助于缓解工作压力，提高生活质量。在业余时间，可以参加各种活动，丰富自己的精神世界。 5. 增强抗压能力：面对职场压力，要学会调整自己的情绪，提高抗压能力。可以通过锻炼、阅读、旅游等方式，培养自己的心理素质。 四、结语 “逼操”是职场压力下的一种极端表现，它不仅危害了员工的身心健康，还影响了企业的长远发展。面对逼操，我们要从调整心态、合理规划时间、沟通与反馈、培养兴趣爱好以及增强抗压能力等方面入手，寻求自我救赎之路。只有这样，我们才能在职场中游刃有余，实现人生价值。

9 月 25 日，外交部发言人郭嘉昆主持例行记者会。路透 . 社记者提问，台对外交往部门负责人林佳龙本周在纽约，而纽约目前正在举行联大会议。请问中方对此有何回应？" 我们注意到有关报道。" 郭嘉昆表示，美方允许林佳龙在联合国大会期间窜访纽约，为 " 台独 " 分裂势力谋独挑衅，提供哗众取宠的表演舞台，是对中国内政的粗暴干涉，对一个中国原则和中美三个联合公报规定的严重破坏，向 " 台独 " 分裂势力发出严重错误信号，中方对此表示强烈不满和坚决反对。郭嘉昆指出，民进党当局派林佳龙在联大期间窜访美国纽约，和台所谓 " 邦交国 " 勾肩搭背，和美国一些政客勾连互动、削尖脑袋到处钻营，搞倚外谋 " 独 "、倚美谋 " 独 " 的政治诡计昭然若揭。" 我们正告民进党当局和‘台独’顽固分子，多行不义必自毙，任何谋‘独’挑衅都是搬起石头砸自己的脚。我们也奉劝台所剩无几的所谓‘邦交国’，不要反复被‘台独’分裂势力操纵利用，应该认清一个中国原则是大势所趋、人心所向，同‘台独’势力绑在一起没有任何前途。" 郭嘉昆说。郭嘉昆强调，世界上只有一个中国，台湾是中国领土不可分割的一部分。中华人民共和国政府是代表全中国的唯一合法政府。国际社会坚持一个中国的格局不可撼动，中国实现完全统一的大势不可阻挡。记者丨田鑫