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标题：时间管理的艺术：提升效率的个人心得 在快节奏的现代生活中，时间管理成为了一个至关重要的技能。它不仅关系到我们的工作效率，也直接影响到我们的生活质量。通过实践和学习，我逐渐掌握了一些时间管理的技巧，并在此分享我的个人心得。 首先，制定计划是时间管理的基石。每天开始之前，我会列出当天需要完成的任务，并按照优先级进行排序。这样做可以帮助我清晰地看到自己的工作量，并且能够合理分配时间和精力。同时，我也会为每项任务设定一个预期完成时间，这样可以在一定程度上避免拖延。 其次，我意识到了休息的重要性。长时间连续工作会导致效率下降，因此我采用了番茄工作法，即工作25分钟后休息5分钟。这种工作和休息的循环模式让我保持了较高的工作效率，同时也避免了过度疲劳。 此外，我学会了说“不”。在面对额外的任务或者邀请时，我会先评估它们是否对我的主要目标有帮助。如果答案是否定的，我会婉言拒绝，以确保我有足够的时间和精力投入到真正重要的事情上。 我还发现，利用技术工具可以极大地提高时间管理的效率。例如，使用日历应用来安排会议和提醒，使用待办事项列表来跟踪任务进度，这些都让我的时间管理更加有序。 最后，我认为反思是提高时间管理能力的关键。每天结束时，我会回顾一下自己的时间使用情况，思考哪些地方做得好，哪些地方可以改进。这种自我反思帮助我不断调整和优化我的时间管理策略。 总结来说，时间管理是一个持续学习和改进的过程。通过制定计划、合理安排休息、学会拒绝、利用技术工具以及进行反思，我们可以更有效地管理时间，提高工作效率，同时也能享受到更加平衡和充实的生活。

9 月 26 日，据海南省纪委监委消息，三亚市政协党组成员、副主席许克峥涉嫌严重违纪违法，目前正接受海南省纪委监委纪律审查和监察调查。同日，儋州市政协原副主席王月花因严重违纪违法被开除党籍，其被通报 " 不重视家风建设，对家人失管失教 "。公开简历显示，许克峥 1990 年 9 月参加工作，历任三亚市水利水电勘测设计室助理工程师、副主任、主任，三亚市水务局副局长、党组成员，三亚市水务局局长、党组书记等职。2016 年 12 月至 2019 年 3 月，其担任三亚市司法局局长，此后任三亚市政协党组成员、副主席等职。红星新闻记者注意到，此次许克峥为任上被查。据三亚市政协网站此前消息，今年许克峥还多次参加调研、出席会议，例如在今年 6 月 24 日 , 许克峥曾以三亚市政协副主席身份，带队到经济贸易界别设立的 " 三亚诚越新能源产业园委员联系界别群众工作站 " 进行调研指导。▲许克峥 图据三亚市政协网站同日，海南省纪委监委还通报了儋州市政协原副主席王月花严重违纪违法被开除党籍的消息。通报称，经查，王月花丧失理想信念，背弃初心使命，对党不忠诚不老实，对抗组织审查；违反组织原则，不按规定报告个人有关事项，在组织函询时不如实说明问题，在干部选拔任用工作中为他人谋取利益并收受财物；廉洁底线失守，违规收受礼品、礼金，利用职务上的影响，为亲属在土地使用权转让等方面谋取利益；不正确履行职责，违规干预和插手工程项目；不重视家风建设，对家人失管失教；把公权力当成谋取私利的工具，利用职务便利以及职权、地位形成的便利条件，为他人在工程项目承揽、财政拨款、人事选拔录用等方面谋利，并非法收受巨额财物。公开简历显示，1959 年 9 月出生的王月花是海南儋州人，曾担任过儋州市政府副市长、儋州市政协副主席等职，今年 5 月，海南省纪委监委发布了王月花被查的消息。▲王月花 图据海南省总工会网站每日经济新闻综合自海南省纪委监委、红星新闻、公开资料等